Ergonomie

Wellness für die Augen - Präventiv handeln und Energie gewinnen

Seminarnummer: ON-EGMA306-2302

Inhalte


Sehfunktion und Hirnleistungen
Alterungsprozess und Einfluss auf die Bildschirmarbeit
Belastungsfaktoren beim Sehen
Vermeidbare Belastungen bei Bildschirmarbeit
Lichtfarben und Lichtqualität und ihre Wirkungen
Übungen für Augen, Gesicht und Nacken
Einfluss der Monitorposition, Sitz- und Arbeitshöhe
Tipps zur Auswahl der Brille

Ziele

Die Teilnehmenden erleben die Wechselwirkung zwischen Bildschirmposition, Sitzhöhe Lichtqualität und Sehleistung. Sie erkennen die augenbelastenden Faktoren und wissen was sie dagegen tun können. Sie erlernen die eigenständige Durchführung von entlastenden Übungen, um so Energie zu erhalten und Konzentration zu fördern Denn nur der prüfende Blick auf Körperhaltung plus Arbeitsplatz bringt langfristig Erleichterung, Entspannung, Energie und damit Gesundheit.

Zielgruppe

Versicherte, die einer Bildschirmtätigkeit nachgehen
Datum Ort Zeit Belegung
24.04.2023 Online 09:30 - 11:30 Uhr Es sind freie Plätze vorhanden. Buchen