Mitarbeitende (Gesundheitsdienst und Pflege)

Gesund und produktiv am Bildschirmarbeitsplatz, mobil zuhause und unterwegs

Seminarnummer: ON-EGMA303-2303

Inhalte

Biomechanische Hintergründe für Muskel- und Gelenkschmerzen, und die altersbedingten körperlichen Veränderungen
Energieräuber für die Augen und was kann man dagegen tun
Einflussmöglichkeiten auf Haltung und Belastung mit Arbeitsplatz- und Bewegungsergonomie
Ausgleichsbewegung und Arbeitstechnik für mehr Entlastung und Dynamik
Die 20 Konttrollpunkte am Bildschirmarbeitsplatz
Stuhleinstellungen mit angepasster Sitzpositionen
ideale und angepasste Arbeitshöhen im Sitzen und Stehen
Monitorpositionen und Lichtqualität
Diskussion

Ziele

Das Arbeitsumfeld hat großen Einfluss auf Energie, Konzentration und Gesundheit. Zuhause und unterwegs sind die Voraussetzungen nicht immer ideal. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Energieräuber und Konzentrationskiller entlarvt und entschärft werden können. Es werden verschiedene Arbeitssituationen durch Fotos vorgestellt und analysiert. Sie erkennen durch biomechanisches Hintergrundwissen sofort Verbesserungspotenzial. Einiges können Sie online testen und entscheiden, ob es für Sie sinnvoll ist. Nur der prüfende Blick auf Körperhaltung und Arbeitsplatz bringt langfristig Erleichterung, Entspannung und Energie und damit Gesundheit.

Zielgruppe

Alle Versicherten, die einer Bildschirmtätigkeit nachgehen