Führungskräfte (Hochschulen)

Stressmanagement und -prävention - Impulse und Übungen zu Stressmanagementkompetenzen und Förderung von Entspannung

Seminarnummer: ON-PGMA401-2302

Ziele

Grundlagen zu Stressmanagement und -prävention kennenlernen
Selbsttests zur Reflexion des eigenen Stressempfindens und der Reaktionen bzw. Bewältigungsstrategien kennenlernen
Übungen zum Stressmanagement und zur Prävention bzw. Entspannung kennenlernen

Zielgruppe

alle Interessierten an Stressmanagement und -prävention