psychische Gesundheit (Hochschulen)

Stressmanagement und -prävention - Impulse und Übungen zu Stressmanagementkompetenzen und Förderung von Entspannung

Seminarnummer: ON-PGMA401-2301

Ziele


Grundlagen zu Stressmanagement und -prävention kennenlernen
Selbsttests zur Reflexion des eigenen Stressempfindens und der Reaktionen bzw. Bewältigungsstrategien kennenlernen
Übungen zum Stressmanagement und zur Prävention bzw. Entspannung kennenlernen

Zielgruppe

alle Interessierten an Stressmanagement und -prävention
Datum Ort Zeit Belegung
23.05.2023 Online 14:00 - 16:00 Uhr Es sind freie Plätze vorhanden. Buchen