Psychische Gesundheit

Fit und voller Tatendrang: Mentale Stärke und Leistungsfähigkeit in den späten Berufsjahren

Seminarnummer: PR-PGMA285-2501

Inhalte

• Aufbruch statt Restlaufzeit - Aktive Lebensgestaltung und hilfreiche Gewohnheiten
• Lebensbereiche in Balance bringen bzw. neu ausloten
• Vom Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Grenzen – was Sie von der Gen Z lernen können!
• Eigene Identität stärken: Was Sie ausmacht und was ihre Erfolgsfaktoren sind!
• Erkenne was wesentlich ist! Wofür schlägt Ihr Herz? Die beste Gesundheitsfürsorge
• Vom erfolgreichen Umgang mit dem „inneren Schweinehund“: Mentales Training und Stress verstärkende, innerer Antreiber
• Einführung in die Neuroathletik: Mehr Sicherheit, kognitive Leistungsfähigkeit und Sehkraft
• Sei dein eigener Coach! Motivation & mentales Training – über Imagination, Suggestion zur Motivation

Ziele

Die Teilnehmenden verbessern ihr Selbstmanagement. Sie entdecken eigene Ressourcen sowie Erfolgsrezepte und erhöhen Veränderungskompetenz und Resilienz. Ihr Umgang mit Bedürfnissen und Grenzen wird besser. Durch Neuroathletik und mentalem Training werden Sicherheit, Leistungsfähigkeit und Motivation gefördert. Erschöpfungsquellen werden transparent und Strategien zu mehr Kraft und Vitalität entwickelt.

Zielgruppe

Mitarbeitende und Führungskräfte, ab Mitte 50, die ihre späten Berufsjahre aktiv gestalten, ihre Gesundheitskompetenz fördern und ihre psychische und kognitive Leistungsfähigkeit erhalten beziehungsweise ausbauen möchten.