Führungskräfte (Gesundheitsdienst und Pflege)

Gesund und produktiv am Bildschirmarbeitsplatz, mobil zuhause und unterwegs

Seminarnummer: ON-EGMA303-2402

Inhalte

  • Biomechanische Hintergründe für Muskel- und Gelenkschmerzen, und die altersbedingten körperlichen Veränderungen
  • Energiekiller für die Augen und was man dagegen tun kann
  • Einflussmöglichkeiten auf Haltung und Belastung mit Arbeitsplatz- und Bewegungsergonomie
  • Ausgleichsbewegung und Arbeitstechnik für mehr Entlastung und Dynamik
  • Die 20 Kontrollpunkte am Bildschirmarbeitsplatz
  • Stuhleinstellungen mit idealer und angepasster Sitzpositionen
  • Ideale und angepasste Arbeitshöhen im Sitzen und Stehen
  • Monitorpositionen und Lichtqualität
  • Diskussion

Ziele

Das Arbeitsumfeld hat großen Einfluss auf Energie, Konzentration und Gesundheit. Zuhause und unterwegs sind die Voraussetzungen nicht immer ideal. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Energieräuber und Konzentrationskiller entlarvt und entschärft werden können.

Es werden verschiedene Arbeitssituationen durch Fotos vorgestellt und analysiert. Sie erkennen durch biomechanisches Hintergrundwissen sofort Verbesserungspotenzial. Einiges können Sie online testen und entscheiden, ob es für Sie sinnvoll ist.

Nur der prüfende Blick auf Körperhaltung plus Arbeitsplatz bringt langfristig Erleichterung Entspannung und Energie und damit Gesundheit.

Als Zusammenfassung erhalten die Teilnehmer die Broschüren Vorlage mit den 14 Übungen, die 10 ErgoTipps und den KurzCheck mit den 20 Kontrollpunkten.

Zielgruppe

Alle Versicherten, die einer Bildschirmtätigkeit nachgehen

Datum Ort Zeit Belegung
02.07.2024 Online 09:00 - 12:00 Es sind freie Plätze vorhanden. Buchen